香川県高松市男女共同参画センター

毎日の一食、一食を大事にしている人は健康的で前向きの方が多いような気がします。特にお米、旬の野菜や魚、お肉をバランスよく摂りいれている人は心身ともに元気な人が多い。食事は心身の健康に大きく影響するようです。そこで、当センターでは6月4日(土)13:30~15:30「こころ・からだ・げんき 自然食で健康づくり」講座(参加費無料)を開催し ます。講師は、自然食カフェ” こ・か・げ” (屋島)のオーナー佐藤真理子さん。日本人の主食お米の大切さ、自然食の腸内での影響や、自然食の力をより 引き出す調理法などを学びましょう。無料の託児付きで一週間前に要予約。申し込みは087-821-2611まで。  (写真は高松・中央公園の道路沿 い)

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