香川県高松市男女共同参画センター

◆ アンガーマネジメント ~さわやかなコミュニケーション~

アンガーマネジメントとは…イライラや怒りの感情(アンガー)と
             上手に付き合う(マネジメント)ための方法です。

「言わなくていい一事を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
「上手に怒れなくてモヤモヤする」
こんなイライラ、怒りっぽい自分をどうにかしたい!
こころ穏やかに毎日を過ごしたい! そんな風に思っていませんか?
自分に湧き出た怒りの感情を理解し、コントロールする方法を身に付けましょう。

日  時:2017年10月5日(木)13:30~15:00
講  師:高松太田社労士事務所 代表 谷川由紀さん
      一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会
      ファシリテーターTM/キッズインストラクタートレーナーTM
場  所:高松市男女共同参画センター 学習研修室
定  員:30名
参 加 費:無料
持 参 物:筆記用具
託  児:無料(1週間前までに要予約 生後6か月~就学前まで)
申 込 先:087-833-2282

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